HOT Yoga!!

Tog imorse tillsammans med Maria A "Hot Yoga" för Johanna på Hagabadet - å det namnet är helt missvisande.. det borde heta "SWEAT your as of Yoga" eller liknande! Shit vad jag svettades! På allvar så kommer jag inte ihåg senast jag svettades på det sättet, hade jag inte vatt typen som skiter i det hade jag nästan skämts..

Speciellt när jag efter 15-20 min insåg att det var omöjligt att behålla mitt supertunna funktionslinne på om jag ville överleva och strippade till bara tights.. =)

Men jäkligt bra klass, förutbestämd serie med 22(?) positioner så man kan säkert få ut ännu mycket mer av den med lite vana, och Johanna är alltid helt fantastisk att träna för, ett öga och en öppenhet/ärlighet som är grymt fräsch i en annars ganska konstlad och tillrättalagd bransch, vilket gör att man verkligen utvecklas. Sen är ju Yoga trots allt yoga och instruktörsmagin som finns i ex BodyBalance är ju inte där, men det är ju en helt annan dimension av Yoga utövandet och verkligen som Johanna uttryckte det, 60min HARDCORE meditation, du hade inte en möjlighet/chans att tänka på nåt annat än nuet.

(bilden lånad från http://www.yogabear.org/)

Ni som känner mig vet ju att 08.00 är INTE my prime time, men värmen gjorde iaf att det gick utifrån förutsättningarna idag väldigt bra, bortsett från vissa problem i de positioner där man skulle dra i någon kroppsdel, har ni testat att hålla en ål någon gång? så var det att dra i mina kroppsdelar idag.. =)

Vad har hänt sen sist då?
Lördag var en fullspäckad dag med jobb, jobb, jobb och nöjen.

Först ArmyCamp som svensexa med ett riktigt strongt gäng killar kl 07.45-09.15 på morgonen, startade med att knacka på och väcka stackarn som skulle gifta sig för att sedan springa 2-3km till Skatås, redan då var han kräkfärdig.. =)
Sen körde vi på med blandade övningar i ca 1h, avslutade med ruscher i backe och sen stretch, måste säga att jag är grymt imponerad, dels flera riktigt starka gubbar men även grym vilja av de som kanske inte hade samma förutsättningar! UNDERBART!
Sen två utvärderingar på förmiddagen, core och BP, även här så härligt att arbeta med duktigt folk, Core klassen var bästa jag sett/varit med på på riktigt länge, A-K har riktig potential och en extraordinär teknik!
Sen på att igen med ett ArmyCamp ute i Majorna för Friskis & Svettis gyminstruktörer.
Måste faktiskt säga att svensexa gänget whoppade dem.. ;) grym kämparvilja och härliga tillrop men vad är problemet med gymfolk? allround? nää överskattat.. :)
Sen hem och slappa lite innan hockey och socialisering med vänner och sen tar censuren vid.. ;)


Söndag var en ganska lugn dag, hjälpte kära J att hitta cykel på stan, beslutsångest borde allvarligt talat vara sjukdomsklassat och J dess ansikte utåt.. :P
Därefter mentalt stöd åt MM när han flyttade och sen blev det en låååång fika på stan med världens skönaste å roligaste Sussi på Cafe Kava på linnégatan, rekomenderas verkligen!
Kvällen avslutades sedan på bästa sätt med en lugn löptur ute i Skatås tillsammans med världens bästa BB.


Måndag var jobb jobb jobb, inget jättespeciellt, förren på kvällen, men mer om det snart.. ;)


STAY HOT my friends!
/J